40歳代体調の変化

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40歳代体調の変化

更年期?女性40歳代半ばからの体調の変化 呼吸を深くして血圧が下がった話

更年期?40歳代半ばから、じわじわと体調変化がおきて不具合がつづいていました。そんななかでも頭痛と血圧の体験を書いています。特にこの1年高めだった血圧が呼吸を意識する時間を作って実行したら1週間ほどで下がりました!呼吸以外に変えた点は思い当たらないので呼吸を深くしたことが理由だと思います。
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